亲爱的朋友们：

　　我们从不用忘记治愈悲伤，因为深爱过的人，已经成为我们生命的一部分。我们只愿陪着每一个难过的人，把心里那沉甸甸的爱，一辈子珍贵的回忆，轻轻收好，慢慢珍藏，悄悄放进往后每一天的日子里。

　　此刻，无论你的心里念着谁，心停在哪一季，如果愿意，请安心停下脚步。

　　愿这真实的故事，这歌声，能像温柔的手，轻轻牵着你，带伴你走过秋的冷清，走过冬的孤单，等来春的温柔，迎来夏的晴朗。

　　慢慢放宽心，慢慢放下执念，慢慢与过往和解，带着思念，好好前行。

　　——海淀医院安宁科 秦苑

　　清明寄哀思，乐声疗人心。4月4日下午，“心之颂2026 四季之歌”安宁疗愈音乐会在北京共享际5L饭店温情上演。本次活动由海淀医院安宁疗护科主办、海淀区卫生健康委员会指导，作为以音乐会为载体、为遗属群体提供哀伤疗愈支持的公益项目，今年已步入第五个年头，也是“心之颂”品牌举办的第三次专场音乐会。

　　活动会场

　　01

　　一场跨越时空的温暖之约

　　一次专业与人文的碰撞

　　本次音乐会首次尝试系统性地完整地将哀伤关怀的理念融入音乐疗愈中，通过“现场音乐、生命叙事、心理疏导”的巧妙结合，为失亲家庭构建了一个表达、释放与疗愈的情感空间。

　　活动采用“线下沉浸参与+线上同步直播”的形式，让温暖与共鸣跨越时空，让海医安宁的疗护实践经验和理念能够尽可能地惠及更多有需要的人。

　　音乐会现场

　　02

　　以四季为轴，以理论为基——

　　一场可感知的哀伤疗愈之旅

　　本次音乐会的核心设计，源于心理学经典的“威廉·沃登哀伤四部曲”理论。将这四个哀伤阶段与四季轮回诗意融合，为现场听众打造了一条可触摸、可共情的疗愈路径，让抽象的哀伤情绪有了具象的表达。

　　秋·凋零与觉醒：如同秋叶轻落，引导听众直面丧失的现实，承认生命的不可逆改变，完成从否认到接纳的心灵觉醒；

　　冬·冰冻与沉淀：恰似万物冰封，允许悲伤、思念、麻木等情绪自由流淌，让情感在沉淀中得到释放，这是疗愈的必经之路；

　　春·萌芽与重构：宛若大地回春，引导人们在内心拓展“心理空间”，学习在没有逝者的世界里，重建生活秩序与自我认知；

　　夏·温暖与前行：如同夏日暖阳，将哀伤转化为永恒的爱与联结，内化逝者的精神遗产，获得继续前行的温暖与力量。

　　音乐会现场

　　现场音乐演绎

　　03

　　四季流转，乐声相伴——

　　那些藏在旋律里的生命力量

　　音乐会以《沉思曲》缓缓开篇，安宁疗护科主任秦苑伴随悠扬旋律，讲述了《心碎的声音》——一个被未表达的哀伤困住、生命几近枯萎的患者故事，也道出了举办安宁音乐会的初心：“音乐是超越言语的治愈力量，能绕过心底的坚固壁垒，抵达理性触碰不到的柔软角落。”

　　循着旋律，这场跨越四季的疗愈之旅，正式启程。

安宁疗护科主任秦苑

　　01

　　【秋·凋零与觉醒】接纳失去，与过往温柔告别

　　《秋叶》的旋律响起，护士于秀丽分享《秋之歌》，讲述了一对姐妹从隐瞒病情到并肩面对的心路历程。“当妹妹问出‘姐，我是不是快要死了？’，沉默中，两姐妹的眼泪第一次交融。” 这段真实的讲述，带领现场听众直面失去的疼痛，学会接纳生命的无常。

　　随后，安宁之声合唱团现场演唱《亲爱的你啊》，温暖的和声传递着集体的理解与慰藉，为每一颗受伤的心灵送上温柔的拥抱。

　　护士于秀丽

　　02

　　【冬·冰冻与沉淀】释放情绪，与思念相拥

　　轻柔的钢琴声中，社工师车明泽分享了《那是我想你了》，讲述了自己送走妈妈后的心境：“哀伤从不是某一刻的崩溃，而是一种缓慢、细密、反复折磨人的痛——一个熟悉的动作、一段相似的话，都能让人猝不及防湿了眼眶，后来我才明白，那是我想你了。”

　　志愿者郭瑾辉、罗运鹏演绎《乌兰巴托的夜》重唱，用深沉的歌声承载无尽怀念。随后，音乐会迎来庄重而温暖的传统环节——“逝者如星”：在中央音乐学院李晓颖的带领下，听众默默回忆生命中重要的人，大屏幕上缓缓浮现过去一年在海淀医院安宁疗护病房离世的患者名字（经脱敏处理），他们如流星般划过天际，遥远却永远闪亮。

音乐陪伴志愿者李晓颖

　　社工师闫新红空灵悠远的颂钵声响起，现场乐队奏响《Hymn To The Sea》，思念在冥想与吟唱中释放，让每一份情绪都能在这个安全的“容器”中，完成告别与沉淀。

　　社工师车明泽

　　03

　　【春·萌芽与重构】适应无常，重启生活

　　医生白露以《在你成为记忆之后》为题，分享了自己人生中两段重大的失去。“30多年过去了，我渐渐明白，恰到好处的适应，是想起她时，没有强烈的悲痛，却多了一份克服困难的勇气。思念是珍贵的，不必抗拒，也不必纠缠，让它自然流淌就好。”

　　她还说道：“死亡不是非正常的意外，而是生命的一部分，神圣而平常。如果可以重来，我想好好和她告别，告诉她，我会记得她直到生命的最后一刻。” 随后，《Remember me》《再回首》两首歌曲相继响起，诉说着永恒的记忆与温暖的约定，也传递着重建生活的勇气。

医生白露

　　04

　　【夏·温暖与前行】传递爱与力量

　　终章，护士长欧小红在《爱的礼赞》的旋律中，讲述了《夏日里的一朵玫瑰》——一位身患五种癌症，却依然积极乐观、乐于助人的患者故事。“他在重病中还主动当病房志愿者，修理器具、帮助他人，是他让我学会了与生命四道：道爱、道谢、道歉、道别。”

　　九年过去，这位患者的精神依然影响着欧小红：“不是我照顾了他，而是他让我活成了能为旁人送去芬芳的模样，我带着他的爱与力量，替他继续温暖世界。” 安宁之声合唱团演绎《如果明天就是下一生》，引发全场对生命当下的思考；随后，海医安宁多学科团队全体登台，合唱《月亮代表我的心》，用歌声传递守护生命终程的爱心与信念。

　　护士长欧小红

　　明快的乐曲中，安宁疗护科副主任李常红以《山桃花与风》收尾，分享了自己从深陷哀伤到完成“未完成的告别”的真实历程。“父亲骤然离世后，我十几年不敢提起他、不敢回老家，把悲伤藏在心底，以为时间能带走一切。直到来到安宁疗护科，我才明白，允许自己难过、允许自己思念，本身就是一种坚强。”

　　她终于鼓起勇气，在父亲墓碑前放声痛哭，诉说积压十几年的心里话。“接纳不是无情，而是承认生活已改变；那些情绪，是我们曾经热烈爱过的证明。” 从“被悲伤占据”到“承载悲伤依然前行”，李常红的讲述，生动诠释了从“冬”的凝固到“夏”的生生不息。

　　音乐会最后，在李常红主任的带领下，全场共同参与《四季心河》创作：大家拿起代表“秋黄、冬青、春绿、夏橙”的彩色流沙，将浓烈的思念缓缓倒入容器中。四种颜色交融汇聚，细细簌簌的沙粒，象征着哀伤从凝固到流动，最终汇入生命长河，成为人生中最珍贵的印记。

李常红主任医师

彩砂汇成四季心河

　　04

　　人文守护，薪火相传——

　　海医安宁疗护的初心与坚守

　　海淀医院安宁疗护病房自2017年成立以来，始终坚守“全人、全家、全程、全队”的关怀理念，用专业与温暖守护生命终程的尊严。“心之颂”音乐会作为医院安宁疗护的品牌公益活动，创新融合专业哀伤辅导与人文艺术，为失亲群体提供专业的哀伤支持，也向社会传递安宁疗护理念，呼吁更多人关注生命末期的质量与尊严。

　　据悉，本次公益演出得到大象新闻、网易健康、北京卫视、北京日报、红星新闻等多家媒体支持，截止活动当天，线上直播总触达量近7000人次，让这份温暖与力量传递给了更多人。

　　指导单位

　　北京市海淀区卫生健康委员会

　　主办单位

　　北京市海淀医院安宁疗护科

　　特别鸣谢

　　共享际及创始人毛大庆先生、共享际@国贸5L王培恩团队，大象新闻，网易健康，所有参与演出的医护人员、志愿者及音乐家

　　主创团队

　　导演：

　　秦苑 许林子 郭瑾辉 谭泽亚

　　演员：

　　海医安宁多学科团：秦苑 李常红 欧小红 白露 于秀丽 车明泽

　　安宁之声合唱团：罗运鹏 郭瑾辉 严墨竹 高玥 闫新红 李晓颖