警惕脑卒中风险

对于老年人来说

冬季是一个需要格外小心的季节

而其中脑卒中这一健康风险

就像隐藏在暗处的“杀手”

随时可能威胁着

他们的生命与健康

　　脑卒中，也就是我们常说的中风，是一种严重威胁人类健康的急性脑血管疾病，它具有高发病率、高致残率和高死亡率的特点，给患者及其家庭带来沉重的负担。

　　在我国，脑卒中已经成为居民死亡和致残的主要原因之一。早期识别脑卒中对于及时治疗和改善患者预后至关重要。

　　如果能在发病后的黄金时间内得到有效的救治，很多患者可以避免严重的残疾甚至死亡，因此，了解脑卒中的早期症状和识别方法，对于每个人来说都意义重大。

1 脑卒中的常见早期症状

　　脑卒中的症状多种多样，但通常会突然发作。

　　1、患者可能会出现面部、手臂或腿部的无力或麻木，尤其是身体的一侧。比如，在日常生活中，突然发现自己拿东西拿不稳，或者走路时一条腿拖曳。

　　2、言语障碍也是常见症状之一，表现为说话含糊不清、难以表达自己的想法或者理解他人的话语。

　　3、部分患者会突然出现视力问题，如单眼或双眼视力模糊、黑矇。

　　4、可能伴有剧烈的头痛，这种头痛往往与平时的头痛感觉不同，程度更重，且可能没有明显的诱因。

　　5、头晕、平衡失调也是脑卒中的早期表现，患者可能会感觉天旋地转，行走不稳，甚至容易摔倒。

2 快速识别脑卒中的方法

　　为了更方便人们快速识别脑卒中，医学上提出了BEFAST口诀。这个口诀简单易记，可以帮助公众在紧急情况下迅速判断并采取行动。

　　B：平衡(Balance)：患者是否出现站立、行走困难?

　　E：视力(Eyes)：患者是否出现视物不清、视物异常?

　　F：面部(Face)：患者是否出现面部不对称、口角向一侧歪斜?

　　A：手臂(Arm)：患者是否有一侧手臂麻木、无力?手臂无法抬起或双臂抬起时一侧往下掉?

　　S：说话(Speech)：患者是否说话困难、言语含糊不清或者听不懂别人说话的含义?

　　T：时间(Time)：如果发现上述任何脑卒中的表现，需尽快呼叫“120”急救电话，第一时间送至附近有卒中绿色通道的医院，越早开始诊治，恢复的概率越大。

3 日常生活中

预防与警惕

　　虽然我们了解了脑卒中的早期识别方法，但预防永远是最好的策略。在日常生活中，我们要保持健康的生活方式。

　　● 饮食上，要减少高盐、高脂、高糖食物的摄入，多吃蔬菜水果、全谷类食物和富含优质蛋白质的食物。

　　● 适量运动也非常重要，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。

　　● 要戒烟限酒，避免长期熬夜和精神紧张。

　　● 对于有高血压、糖尿病、高血脂等基础疾病的人群，要严格按照医生的嘱咐控制病情，定期体检。

　　通过这些措施，我们可以降低脑卒中的发生风险，做到早发现、早干预。

　　此外，我们要时刻保持警惕，不仅要关注自己的身体状况，也要关心身边家人和朋友的健康。

　　如果发现有脑卒中的可疑症状，不要犹豫，立即拨打急救电话，争取在最短的时间内将患者送往有救治能力的医院。