一、佩戴时间及摘戴方法

摘戴保持器时应洗净双手，摘戴时要轻柔，避免用力过猛导致保持器变形或损坏。取下时用均衡的力量沿外围从口角处由后向前摘下。

集中佩戴2年以上，第一年全天戴（吃饭、喝白开水除外），第二年开始逐步减少佩戴时间，具体情况咨询你的医生，每3个月，半年，一年等需要要定期复查，医生会根据情况给出建议。有些成人建议终身佩戴。

建议认真佩戴，佩戴时严禁用咬合力的方式就位。每天戴够22小时，防止复发。尽量保持长时间佩戴，避免频繁摘戴。

超过两三天未佩戴，再次佩戴可能很紧，甚至戴不上去，一旦复发，牙齿出现扭转或者出缝，只能按现有情况再重做保持器，维持现状，严重复发者只能重新矫治，重新开始，请您务必重视！！！

二|、饮食禁忌：

严禁在吃东西时戴用保持器，以避免咬合力过大损坏保持器，进食后、佩戴前请刷牙。戴保持器时只能直接饮凉白开水。避免饮用温热的水或饮料，以免保持器遇高热熔化变形而无法佩戴；禁止戴用保持器时饮用可乐、奶茶等含糖饮料。避免进食浓茶 、咖啡等含色素较多饮品，造成牙齿色素沉着保持器上不易清除，甚至牙齿脱矿产生白斑龋坏。

三、清洁维护  

  取下保持器后，请将保持器放入专用保持器盒内妥善保管，不宜用纸巾、纸杯等物品简单包裹或直接放入兜中，更不宜直接放置在桌面上，容易造成保持器的变形、损坏或丢失。每日饭后刷牙及清洁保持器，清洗时用流动的凉水冲洗后，用牙刷沾 少量牙膏起泡后轻轻刷洗后冲净即可。有明显的污物或色素时可以同保持器清洁片泡在凉水中5分钟后冲洗干净即可。严禁使用热水或是酒精进行消毒导致保持器变形而无法戴用。

佩戴一夜保持器后，保持器会有异味，属正常情况，请认真刷牙，并刷干净保持器后，再佩戴。

四、存放方法及保养

不佩戴时，应将保持器放在专门的盒子里，避免挤压、弯折。很多朋友在外就餐时把保持器包在纸巾里，被当垃圾丢掉造成不必要的损失。夜磨牙患者可能会加速保持器损坏，。

保持器是消耗品，使用寿命因人而异，差别较大，跟牙齿的外形，咬合力，摘带方式都有关系，因此无法保证每付最短能够佩戴多久。使用中会出现咬痕、裂痕，导致断裂，需要重新取模型制作。再次提醒您佩戴时动作要轻柔，摘取后放专用小盒，如发现损坏、变形或丢失，应及时联系医生，重新制作，重新收取费用。